Notícias de Setembro - Yoga na AETO

Eventos gratuitos e cursos de relaxamento e yoga

Durante o mês de setembro temos dois eventos on-line: um gratuito e outro por donativo consciente. Ambos incluem prática e teoria, via Zoom.
Aproxima-se a 2ª edição do curso de relaxamento yoganidra, que vai decorrer num fim de semana presencial em Lisboa, entre as 9 e as 18 horas.
Por outro lado, já abriram as candidaturas para o curso extensivo de instrutores de yoga, com duração de doze meses, em regime semi-presencial e com aulas ao fim de semana. Ingressaram na equipa de formadores do curso os professores Paulo Borges, Joaquim Jorge, Susana Belo, Mariana Seabra e Paula Santana.

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EQUINÓCIO DE OUTONO (Evento Gratuito On-line)

Equinócio de Outono: Equilíbrio e Relaxamento 23 Set., 21h

Evento gratuito e on-line, mas sujeito a inscrição prévia.
PROGRAMA - 21:00 Abertura e introdução ao evento (Ana) 21:15 Posturas e técnicas respiratórias (Ana) 21:45 Relaxamento yoganidra (Paulo) 22:30 Fim do evento (Paulo)

O IOGA PORTUGUÊS (Evento Online por donativo consciente)

O Ioga Português (1920-2022): Teosofia, Fernando Pessoa, Apropriação Cultural e Sincretismos - Sábado, 17 Set., 17 horas

Este evento tem a duração de duas horas e inclui duas partes: prática e teoria. A primeira parte consiste numa prática contemplativa de enraizamento (postura firme, respiração e meditação). Na segunda parte propomos uma incursão à história e às dinâmicas culturais do ioga português.

CURSO DE RELAXAMENTO YOGANIDRA (Lisboa)

Fim de semana presencial - 15 e 16 de outubro em Lisboa

Com este curso vai aprender a:

• Experimentar níveis de relaxamento profundo para a gestão do stress e para o autoconhecimento.

• Conhecer as referências mais importantes sobre o método, incluindo os obstáculos e as fases na progressão para o relaxamento psicofísico e o despertar reflexivo.

• Criar uma prática pessoal ou ministrar sessões para outras pessoas.

• Compreender a importância da neurofisiologia do relaxamento e a evidência científica.
  

  CURSO DE INSTRUTOR/A de YOGA

  

  Curso extensivo em regime semi-presencial candidaturas abertas

  Abriram as candidaturas e inscrições para o curso de instrutores de yoga. Este curso realiza-se ininterruptamente desde o ano 2006. A formação tem dupla certificação e inicia no próximo mês de janeiro. O curso tem duração de 200 horas e conta com uma equipa experiente de formadores.
  Aceda à Ficha Técnica do curso no Website e verifique os fins de semana de formação.